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    最健康睡眠方式 5種睡姿量身定制舒適臥室 
    

    
2011-7-26 09:35
    

    


    


    摘要: 睡眠是居家生活最重要的一環(huán)，還有比家更能讓人舒適睡眠的地方嗎?但為何還會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法入眠？答案就是睡姿和正在使用的寢具不合拍。各種睡姿的舒適度需要床墊的緊密配合，哪怕是有睡眠困擾的人，只要選對(duì)床墊，問題 ...
    

    


    


    


    

    PART1 仰臥睡姿
    

    

         習(xí)慣仰臥姿勢(shì)入睡的人，通常易疲倦，普遍是沾枕頭就睡。對(duì)經(jīng)常仰臥睡眠的人來說，床墊舒適度需要軟硬適中，枕頭不宜過高或過低，否則都會(huì)為睡眠帶來不舒適感。
    


    



    

    

    



    



    


    



    


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