在寫(xiě)下這篇日記的時(shí)候，我剛剛明白了一個(gè)道理，裝修跟工作相似，對(duì)于多數(shù)人而言是一件既不想去參與又不得不參與其中的事。從我自己的角度看，是因?yàn)閷?duì)這件事千頭萬(wàn)緒，太亂；因?yàn)槊媾R的新問(wèn)題太多，太難；因?yàn)樾枰獏f(xié)調(diào)的眾多陌生人屬于松散型關(guān)系，步調(diào)很難一致，太累。
      所以，裝修+工作就像同時(shí)做著兩份工作，能不壓抑嘛。
      尤其小糾的血型和星座都屬于操心類(lèi)得，自是受影響甚多。最近我的睡眠質(zhì)量就大不如前，去了工地鬧心，不去工地又擔(dān)心。工作、加班、出差、生活中的瑣事、裝修絞在一起，總有些活的不真實(shí)的感覺(jué)。
      想想之前我都用過(guò)辦法幫助自己減壓，列出來(lái)提醒自己近期要多嘗試嘗試：
1）首當(dāng)其沖就是吵架，尤其以挑戰(zhàn)老婆大人的權(quán)威次數(shù)最多。
      效果：*****
      推薦：**
      點(diǎn)評(píng)：效果非常好，吵過(guò)以后神清氣爽。家里領(lǐng)導(dǎo)的工作是專(zhuān)門(mén)處理投訴的，所以在吵架方面屬于專(zhuān)業(yè)級(jí)的。為了輸?shù)牟惶珣K，每次我都絞盡腦汁，血壓循環(huán)瞬間加快，壓力也隨之釋放；為什么不推薦，因?yàn)橐粫r(shí)的舒服是要付出代價(jià)的，比如洗一星期碗、拖一星期地什么的。副作用太大。
      變通方法：在地鐵上找茬和陌生人吵架。北京早晨的地鐵上總是不缺少吵架的理由，只要你有心。只是千萬(wàn)要找好對(duì)象，難度系數(shù)頗高，做不好有生命危險(xiǎn)。
2）其次就是專(zhuān)注，專(zhuān)注于看球、專(zhuān)注于打球、專(zhuān)注于游戲、專(zhuān)注于裝修中的某個(gè)問(wèn)題。
      效果：****
      推薦：*****
      點(diǎn)評(píng)：當(dāng)專(zhuān)注于某一件事情的時(shí)候，時(shí)間會(huì)過(guò)的很快，頭腦也會(huì)變得格外清醒。拋開(kāi)雜事的干擾，心無(wú)旁騖地只做一件事，也能讓我感覺(jué)到放松。當(dāng)太多的事情蜂擁而來(lái)，感覺(jué)不勝煩惱的時(shí)候，找一件事情去做好，會(huì)獲得很好的成就感，也沖淡了外在的壓力。只是，很多事情，想專(zhuān)注到一件事里非常地難。比如我想專(zhuān)心寫(xiě)完這篇日記，卻不得不中途接聽(tīng)了4個(gè)電話，回了10封郵件。
3）休克療法。上次工作和生活壓力感覺(jué)快把我壓垮的時(shí)候，偶然一個(gè)機(jī)會(huì)，拋下一切和朋友外出出玩了幾天，關(guān)掉手機(jī)。在青島的沙灘上曬了曬太陽(yáng)，就把那些煩惱都曬走了。
      效果：*****
      推薦：****
      點(diǎn)評(píng)：休克療法，對(duì)于我這種心思太重的人，就像整理箱子，把腦袋里所有東西不管有沒(méi)有用先全部倒出來(lái) ，然后才有地方去一件件擺好未知。效果顯著，只是需要一定得機(jī)會(huì)和外界條件幫助。不能隨時(shí)隨地采用。
4）話療。找個(gè)人或地方，讓自己抱怨一天。
      效果：**
      推薦：***
      點(diǎn)評(píng)：適用于我這種內(nèi)向的，心思重的，陰險(xiǎn)的人。把心里的不快都說(shuō)一遍，找塊石頭都行，等我抱怨到無(wú)話可說(shuō)，把老板、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、工長(zhǎng)、工人、路人甲、路人乙都抱怨了十遍，再說(shuō)不出花樣的時(shí)候，一個(gè)字：爽！
      絕對(duì)無(wú)毒無(wú)副綠色環(huán)保的排氣辦法，不過(guò)并非人人適用，也有人屬于越說(shuō)越來(lái)勁，說(shuō)著說(shuō)著抄起刀子找人拼命的，不適合。

5）寫(xiě)個(gè)裝修日記。
       效果：*
       推薦：*****
       點(diǎn)評(píng)：就像我現(xiàn)在，看什么都煩、想什么都要罵人、又什么都不想做的時(shí)候，寫(xiě)了篇日記居然就好了。不過(guò)寫(xiě)日記雖然隨時(shí)可行又環(huán)保，功效卻時(shí)靈時(shí)不靈，是六脈神劍路數(shù)的。