教你五招，輕松喂出孩子聰明大腦

     寶寶出生后，母乳喂養(yǎng)必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸，既能促進腦細胞增殖，又具有促進神經(jīng)細胞網(wǎng)絡(luò)形成及延長神經(jīng)細胞存活時間的作用，所以，母乳中的�；撬嵩趯殞毜哪X發(fā)育進程中發(fā)揮著重要的作用。

     一些專家還認為，母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發(fā)育的"聰明激素"，有增加嬰兒智能的功效。堅持母乳喂養(yǎng)的寶寶會有更強的抵抗力，不易生病，還會更加聰明。

     讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物

     研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜中既富含大腦正常發(fā)育所必需的維生素b族、維生素c和維生素e，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜，就會使血液中的維生素c水平增高。專家們曾以數(shù)百名兒童為研究對象，發(fā)現(xiàn)每100毫升血液中含維生素c達到1.1 毫克的孩子，智商要高出別人5分。

     可見，多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發(fā)育很有益處。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。

     從小養(yǎng)成有節(jié)制地進食

     經(jīng)常過食，會使大量的血液經(jīng)常存積在胃腸道，造成大腦缺血、缺氧，妨礙大腦的功能，導(dǎo)致智商下降。更為糟糕的是，過于飽食還容易誘發(fā)一種叫做纖維芽細胞的生長因子，在大腦中數(shù)以萬倍地增長，使大腦細胞經(jīng)常處于缺血、缺氧狀態(tài)中，導(dǎo)致大腦主管語言、記憶、思維等活動的神經(jīng)細胞功能受到抑制，得不到發(fā)育，從而降低智力。

     有節(jié)制地進食，不僅可以預(yù)防反日后引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的隱患，而且會促進寶寶的智力發(fā)育。

     讓寶寶保持適中的體重

     醫(yī)學(xué)專家指出，肥胖會使大量的脂肪進入腦內(nèi)，擠壓大腦溝回，由此妨礙神經(jīng)纖維增生與腦的溝回形成，最終，導(dǎo)致大腦皮層變得平滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)簡單，形成"肥胖腦"。另外，體重過重的孩子呼吸幅度也會縮小，容易造成體內(nèi)供氧不足，使大腦細胞缺氧，從而智力發(fā)育受到影響。

     身體肥胖兒與正常體重的孩子相比，不僅智商，尤其是操作性智商有很大差別，同時視、聽感覺以及接受知識的能力都會處于低水平。