3歲“看”到老，兒童近視對孩子危害大 從寶寶出生開始一直到6歲，是視力發(fā)育的黃金時期。其中，眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期是3歲以前，敏感期是9歲以前： 0～3歲：寶寶剛出生時對光線就會有反應(yīng)，但眼睛發(fā)育并不完全，視覺結(jié)構(gòu)、視神經(jīng)尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢發(fā)育出各種視覺機能。到3歲時，視覺標準能達到0.6，視覺較為敏銳，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺的建立已接近完成。 4～6歲：孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。 7～9歲：進入成人的視覺。而立體視功能到9歲才可達到正常。 如果在視力發(fā)育的關(guān)鍵期沒有保護好孩子的視力，孩子早早戴上了眼鏡，無論從生理和心理來說，都會給孩子帶來很大危害： 1.孩子越小，患上高度近視的概率及眼底器質(zhì)性病變的可能性也隨之增加。 與其他年齡段的人群相比，孩子患上近視的危害更大。一般來說，人的眼睛到18歲左右成型，三四歲的孩子患上近視要發(fā)展14、15年，由于孩子身體各器官正處于發(fā)育階段，過早患上近視很容易引起弱視、高度近視及眼部其他并發(fā)癥。 2.戴眼鏡使孩子缺少自信，容易害羞，與他人溝通不良。 孩子眼睛看不清，活動范圍少，而戴眼鏡影響美觀，比較敏感的孩子心理也會蒙上陰影。 3.孩子的空閑時間由電子產(chǎn)品來代勞，必將使孩子與父母的心靈之間產(chǎn)生隔膜。 電子產(chǎn)品所夾帶的信息雜亂，孩子分辨能力欠缺，在電子產(chǎn)品上浸泡越久，他們的性格形成與知識結(jié)構(gòu)就越受電子產(chǎn)品影響，父母無暇也無力去了解。久而久之，親子之情也變得淡漠。 孩子視力異常的6大征兆 通常兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治愈的概率會大大降低。孩子視力異常，會有一些明顯的征兆。父母要主動詢問孩子，并從一些細節(jié)上觀察，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院檢查。 1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。 2.經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X活動特別不感興趣。 3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看。 4.有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。 5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。 6.另外，孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一。 因為視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。 五大護眼行動保護孩子視力 孩子的視力問題有少數(shù)是天生的，大多是不良用眼習(xí)慣造成： 1.長時間使用電子產(chǎn)品造成視疲勞。 2.外出活動少，集中用眼于近距離區(qū)域(例如閱讀、寫字等)。 3.不良生活習(xí)慣造成。 為保護好孩子明亮、清澈的眼睛，父母應(yīng)立即開展護眼行動，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時治療。 1.從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，避免長期近距離用眼。 看書時，書本跟眼睛保持30厘米左右。 不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書。 采用合適的自然光作為閱讀光源，用燈光照明時盡量使用可調(diào)節(jié)亮度、燈光比較柔和的臺燈。教育孩子不在光線暗淡的地方或強光下讀寫。 提醒孩子端正讀寫姿勢，用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放松一會兒。 2.減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率。 不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。 約束孩子看電視、手機、iPad等電子產(chǎn)品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次為宜。然后去室外玩玩，向遠處眺望，引導(dǎo)孩子努力辨認遠處的一個目標，放松眼部肌肉。 3.父母以身作則，以關(guān)愛與時間來填充孩子的世界。 父母要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽雨，秋天去登高望遠，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護視力、打開視界的親情互動。 4.每3～6個月帶孩子做一次視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正。 6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。 5.培養(yǎng)孩子良好的飲食、生活習(xí)慣。 注意用眼衛(wèi)生，鼓勵孩子多參加戶外活動，保證每日充足的睡眠時間。在日常膳食中，可以多補充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。 |
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GMT+8, 2025-5-10 08:52
