“一彎月呀”

“都說大腦和身體總要有一個(gè)在路上，我比較貪心，閱讀和健身都喜歡。”健身博主“一彎月呀”從25歲開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從普拉提，到健身房器械，再到拳擊，每一次都全身心投入。多年自律與堅(jiān)持，讓她不僅保持了“凍齡”的體型，更擁有活力四射、積極陽(yáng)光的心態(tài)。

疫情陰影之下，普通人不免“宅”與“喪”，更突顯健康可貴。2021年，“一彎月呀”開始在短視頻平臺(tái)上分享自己的健身視頻，受到很多粉絲的關(guān)注。她也不斷在思考，如何做出更精美的作品。“運(yùn)動(dòng)之后我基本上不生病，偶爾感冒，多休息多喝水就痊愈。戒掉了夜宵，甜食也吃得少了，生活更規(guī)律。這種延遲滿足，讓自己各方面都信心滿滿，自我感覺很棒，反而有更多的精力和能量應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與無(wú)常�！�