紫菜海帶排骨湯

　　材料：紫菜15克，海帶150克，豬排骨500克，調味品。

　　做法：紫菜、海帶漂凈去沙，海帶切絲或片，與豬排骨一起加水煨湯。

　　點評：這個湯降糖降脂降壓，更適用于適用于糖尿病、高脂血癥、高血壓、心腦血管病等病。紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，海帶還能治肥胖癥，兩者可謂強強聯(lián)合，共同助你減肥瘦身。