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    食材篇之健康魔芋菜

    2011-8-1 16:17

    摘要:  魔芋紅燒肉   原料:魔芋絲100克、帶皮豬五花肉500克。   調(diào)料:蔥8克、姜10克、蒜8克、八角6克、花椒6克、桂皮6克、干辣椒5克、香蔥3克、老抽10克、鹽2克、糖2克、雞精2克。   做法:   1、帶皮 ...
     魔芋香辣蟹
     
     
     

      原料:螃蟹、魔芋絲、綠豆芽、香菜、干辣椒、花椒、老干媽香辣醬、生姜、蔥白、料酒、蠔油、香醋。

      做法:

      1、各式材料洗凈、備齊;

      2、用專用工具將螃蟹處理成適當大的塊;

      3、鍋里加入適量油燒熱,加入干辣椒、花椒、老干媽香辣醬、生姜、蔥白小火煸出香味;

      4、倒入處理好的螃蟹翻炒,噴入適量料酒;

      5、加入綠豆芽、魔芋絲翻炒均勻,加入蠔油和少許水燜煮片刻;

      6、收汁,放入芫荽段、滴入幾滴香醋即可。

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