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最近的天氣又濕又冷，儼然一副冬天的模樣。但從氣象學(xué)上來(lái)看，現(xiàn)在義烏還沒(méi)入冬。義烏市氣象臺(tái)工作人員表示，入冬的標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)5天平均氣溫低于10℃。本周周一周二的平均氣溫都低于10℃，但這幾天氣溫有所回升，所以義烏目前還沒(méi)有入冬。
一些小伙伴表示，不管什么時(shí)候入冬，就關(guān)心這陰雨天什么時(shí)候能停。這場(chǎng)持久的冷雨，是暖濕氣流、冷空氣長(zhǎng)江流域“頂牛”所致，暖濕氣流在2000-3000米高度，而近地面是冷空氣，兩者勢(shì)力都很強(qiáng)，都不愿意讓步，所以達(dá)到了微妙的平衡，代價(jià)就是江南的天空無(wú)法“打開(kāi)”。已經(jīng)持續(xù)了一周的陰雨天暫時(shí)還不會(huì)結(jié)束，但由于冷空氣影響，11月的最后幾天雨水的影響會(huì)減弱。
義烏市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)幾天冷暖氣流較活躍，多陰雨天氣，氣溫小幅起伏，體感濕冷。其中，今明兩天低層冷空氣擴(kuò)散，陰天，有時(shí)有小雨；11月29日，濕度減小，我市以陰到多云為主，部分地區(qū)有小雨；11月30日，濕度進(jìn)一步減少，我市多云到陰。12月初，雨水將回歸，陰雨天繼續(xù)。
從氣溫來(lái)看，接下去會(huì)更冷了。最高氣溫還能保持在兩位數(shù)，但最低氣溫基本淪陷，今天最低氣溫還有11℃左右，周末起，最低氣溫都在10℃及以下。周末最低氣溫只有9℃。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，早晚已經(jīng)是冬天的感覺(jué)了，加上雨水的作用，體感更冷。所以，還沒(méi)穿秋衣秋褲的小伙伴該穿上了，別倔強(qiáng)地等冬天到了才穿。
隨著氣溫一降再降，不少小伙伴都不小心感冒了。天氣寒冷的情況下，如何預(yù)防感冒呢？要提高身體的免疫力。首先要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，生活中可以適當(dāng)吃些魚(yú)肉、禽肉類、蛋奶類、豆制品等；其次，要補(bǔ)充新鮮果蔬，并注意補(bǔ)水；適量運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，天氣冷時(shí)可選擇快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)免疫力，但運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度不宜過(guò)強(qiáng)，以微微出汗為宜；最后是要保持充足的睡眠和樂(lè)觀的情緒，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，人體會(huì)產(chǎn)生一種抑制因子，直接影響到免疫細(xì)胞的正常工作，所以，我們要學(xué)會(huì)控制調(diào)節(jié)情緒，盡量保持愉悅的心態(tài)。
總之，今年冬天雖然性子慢了點(diǎn)，但入了冬便意味著氣溫要大幅度下降。義烏的冬天跟夏天一樣，幾乎都長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月左右，冬天既然開(kāi)了頭，緊接著就會(huì)有一段漫長(zhǎng)的寒冷日子。因此大家一定要關(guān)注天氣變化，養(yǎng)生要順應(yīng)自然規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，準(zhǔn)備迎接冬天的到來(lái)吧。 |
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發(fā)表于 2020-11-27 10:20:58
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發(fā)表于 2020-11-27 10:21:08