一會兒下雨，一會兒出太陽，一會陰天，一會兒雨又來了……剛過去的這個周末，是不是讓你很不好受？悶熱潮濕，容易讓人心煩意亂。別著急，這樣悶悶的天氣很快就要結束了，本周連晴的好天氣準備“發(fā)貨”了。
義烏市氣象臺預計，本周我市受高空西北氣流控制，晴多雨少，晝夜溫差加大。其中，今天前期，我市陰有時有陣雨或雷雨，下午起雨漸止轉陰到多云，天氣好轉。明天起，“連晴模式”正式開啟。本周剩余幾天不是晴就是多云，偶爾陰天。
看到連晴的好天氣，不少小伙伴開始擔心，剛熬過了悶熱天氣，難不成接下去要迎來“高溫天”吧？目前來看，大家不必有這樣的擔憂。本周的最高氣溫雖然比上周略有上升，但也基本在30℃上下浮動，還達不到35℃“高溫天”的標準。但也由于天氣持續(xù)晴好，沒有了云朵的遮蓋，晝夜溫差加大，最低氣溫在18～22℃，晝夜溫差能達到10℃左右。因此，老人小孩晚上要出門的話，最好帶一件薄薄的外套，以免著涼感冒。
時間過得真快，本周三，我們將迎來夏季的第二個節(jié)氣——小滿。往年，義烏平均入夏時間都在小滿前后，今年的夏天卻來得特別早。4月29日，義烏市氣象臺就宣布入夏了，比平均入夏日5月20日整整提前了20多天。不管什么時候入夏，大家都最好順應節(jié)氣變化，保持良好的生活習慣�！靶M”是指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，并未大滿。醫(yī)生提醒，逢此時節(jié)，要多飲白開水，多吃富含水分及鉀含量高的新鮮蔬菜和水果，少食海魚、生姜、芥末等生濕燥熱之物，同時要加強對心臟的調養(yǎng)，以免傷心、傷身、傷神。
此外，夏天是個非�！翱简灐鄙眢w的季節(jié)。很多人都會在五六月出現(xiàn)失眠或多夢現(xiàn)象，仿佛日照時間拉長，我們的睡眠時間也被縮短了，容易導致白天精神狀態(tài)差。醫(yī)生建議，有睡眠困難的人，睡前不要吃夜宵，也不要喝太多的水，以免給腸胃增加負擔。同時，可以通過腹式呼吸徹底放松自己，把注意力集中到呼吸上，放緩呼吸的節(jié)奏，這樣有助于快速入睡。同樣值得關注的還有我們的腸胃，西瓜、小龍蝦、冰可樂……吃吃喝喝的時候是爽了，但脆弱的腸胃怎么受得了折騰呢？所以，大家在享受美食的時候還是要注意保護腸胃，千萬別貪涼，如果吃了熱辣的美食，不妨喝點常溫水來解辣。 |
發(fā)表于 2020-5-18 09:58:33
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