“燕將明日去，秋向此時(shí)分。”9月23日上午9時(shí)04分，我們迎來(lái)秋分節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，意味著氣象學(xué)上的秋天離我們?cè)絹?lái)越近了。

和春分一樣，在秋分這一天，晝與夜、寒與暑、陰與陽(yáng)，都是平分的，處于均衡狀態(tài)。不同的是，春分平分了春季，從春分開(kāi)始，北半球晝長(zhǎng)夜短，白天越來(lái)越長(zhǎng)，天氣由涼入熱。秋分恰恰相反，從此開(kāi)始，北半球晝短夜長(zhǎng)，白天越來(lái)越短，天氣也變得越來(lái)越?jīng)�。但在真正涼快下�?lái)前，夏天還想發(fā)揮一下余熱。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，9月28日前，我市總體晴好，氣溫整體平穩(wěn)，晝夜溫差較大。具體來(lái)看，今天以及周末都是秋高氣爽的好天氣，最高氣溫在30℃左右，最低氣溫在18～20℃，大家不妨趁著這樣的好天氣出去走走。義烏江邊一些桂花已經(jīng)開(kāi)了，有機(jī)會(huì)可以去賞一賞桂花。提前預(yù)告一下，下周前期，受副熱帶高壓西升加強(qiáng)影響，“秋老虎”或?qū)⒍唐谏暇�，氣溫回升，9月27日、28日的最高氣溫在34℃上下，好在這樣的氣溫不會(huì)持續(xù)太久。

秋分都到了，真正的秋天什么時(shí)候到？氣象學(xué)上的入秋標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)五天日平均氣溫≤22℃，第一天即為入秋日。但是，日平均氣溫是指一天24小時(shí)的平均氣溫。市氣象臺(tái)工作人員說(shuō)，從1991年—2020年數(shù)據(jù)來(lái)看，義烏常年的入秋時(shí)間在10月3日。從最新的天氣預(yù)報(bào)來(lái)看，10月3日之前，義烏不會(huì)入秋。

值得注意的是，秋分時(shí)節(jié)，早晚溫差大，公眾要時(shí)刻注意天氣變化，并進(jìn)行必要的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。同時(shí)，秋分由于日照逐漸減少，人的情緒往往受到影響，容易使人情緒低落，是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。因此最關(guān)鍵的是培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，保持心態(tài)平和，多用樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事。

此外，秋分也意味著收獲滿(mǎn)滿(mǎn)、瓜果飄香的時(shí)節(jié)已經(jīng)來(lái)臨。今年9月23日，我們將迎來(lái)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)。這個(gè)時(shí)候該怎么吃？專(zhuān)家建議，秋季本就燥邪當(dāng)令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原則，盡量少吃辛辣食物，適當(dāng)多吃些酸味甘潤(rùn)的食物，如蘋(píng)果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、檸檬等，達(dá)到生津潤(rùn)燥之效。