6、胡蘿卜蛋餅

　　操作時間：10分鐘

　　難度指數(shù)：★

　　營養(yǎng)指數(shù)：★★★★

　　原料：而粉、胡蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、番茄醬。

　　制法：

　�、俸�蘿卜擦成絲，然后切成3厘米左右的小段，加入一只雞蛋、少許面粉、鹽、五香粉、番茄醬一點點，攪拌成糊。

　�、谄降准邋仧嵊秃螅�改小火，慢慢煎熟。

　�、廴绻�喜歡吃脆一點的，可以攤得薄一點，喜歡吃軟的，可以攤得厚一點。

　　小編TIPS：胡蘿卜和五香粉，兩者在一起有奇妙的化學(xué)變化，吃起來會有一點點肉的味道呢。

　　推薦早餐減肥食譜：胡蘿卜蛋餅+牛奶+水果+紅棗+黑芝麻糖。