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    紫米烏雞飯—補腎養(yǎng)虛

    2011-8-20 11:55

    摘要: 原料: 烏骨雞1000克、黑米100克、稻米50克、江米酒10克、鹽5克、胡椒粉2克、白砂糖5克、五香粉5克。 做法: 1、紫米、大米放在一塊淘洗干凈,瀝干后,在水中浸泡2小時,放入電飯鍋內(nèi)煮熟; 2、烏雞洗凈,擦干雞身內(nèi) ...

     

    原料:

    烏骨雞1000克、黑米100克、稻米50克、江米酒10克、鹽5克、胡椒粉2克、白砂糖5克、五香粉5克。

    做法:

    1、紫米、大米放在一塊淘洗干凈,瀝干后,在水中浸泡2小時,放入電飯鍋內(nèi)煮熟;

    2、烏雞洗凈,擦干雞身內(nèi)外的水分,用米酒抹遍雞身內(nèi)外,放15分鐘;

     

         

     

    3、碗中放入鹽、胡椒粉、糖、五香粉拌勻,涂在雞身,內(nèi)外腌漬2小時待用;

    4、將煮好的米飯塞入雞肚內(nèi),塞至八分滿,放入蒸籠用中火蒸30分鐘,取出稍涼后將雞胸部位切開露出紫米飯即可。

     

     

    菜系及功效:

    精品主食、腎調(diào)養(yǎng)食譜、補虛養(yǎng)身食譜。

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