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    難以抗拒的10款魚肉大餐

    2014-3-16 08:00

    摘要:  油爆墨魚   原料:   墨魚,油,姜,蒜,料酒,生抽,胡椒粉,蔥   做法:   1.墨魚拿來油爆吧。將墨魚去肚洗凈切花刀汆水。   2.起油鍋,爆香姜蒜,下墨魚煸炒,再加些料酒、生抽、胡椒粉、蔥 ...
     鐵板香辣魷魚
     
     
     

      原料:

      鮮魷魚(約1000克),紅尖椒末15克,綠尖椒末15克,香菜末10克,洋蔥末15克。調(diào)料蒜蓉辣醬30克,白糖5克,海鮮醬油10克,蠔油20克,鹽4克,味精2克,色拉油1500克,干淀粉30克。

      做法:

      1、將整只的鮮魷魚剝?nèi)ネ獠亢谝,將頭拽下,將腹腔內(nèi)的內(nèi)臟和海螵鞘去除,然后將魷魚的眼睛用剪刀挖出來,洗凈即可。

      2、將洗凈后的魷魚身和頭部控水,放入海鮮醬油、10克蠔油腌漬20分鐘后均勻地裹上干淀粉,下入燒至六成熱油中小火浸炸3分鐘至表皮酥脆撈出,控油。

      3、將控好油的魷魚放入案板上,將腹腔由頭到尾改刀成間距為1厘米的魷魚圈后連同頭一起放入盤中。

      4、鍋內(nèi)留油20克,燒至七成熱時放入蒜蓉辣醬、白糖、10克蠔油小火翻炒均勻,再加入紅尖椒末、綠尖椒末、香菜末、洋蔥末、鹽、味精調(diào)味后制成蒜椒醬,趁熱出鍋。

      5、鐵板大火燒3分鐘,取出后將切好的魷魚放在鐵板上,澆上調(diào)好的蒜椒醬即可上桌。

     

    孜然香酥小鯽魚

     

     

     

      原料:

      小鯽魚,鹽適量,料酒2大勺,姜1大塊,蒜瓣5顆,辣椒粉適量,孜然粉1大勺,蔥花

      做法:

      1.小鯽魚先清理干凈,再用鹽,料酒腌一小時,不時翻動腌勻;

      2.蒜瓣剁末,姜切厚片;

      3.坐鍋燒油到六成熱,分兩次將魚放入開始炸,姜片一起炸,轉(zhuǎn)小火慢慢炸至鯽魚金黃酥脆撈出;

      4.洗干凈鍋子燒少許油,下蒜末、辣椒粉小火煸香,噴醬油,加少許水調(diào)成汁,淋蠔油撒雞精收汁,倒入炸好的鯽魚,撒孜然粉拌勻撒蔥花就完成了.

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