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    冬季進補,鵝肉幫您hold住寒冷!

    2011-11-8 09:21

    摘要: “鵝鵝鵝,曲項向天歌,白毛浮綠水,紅掌撥清波。”話說這鵝不僅僅是樣子俊美,就是這鵝肉的滋補效果都是不可多得的。鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。鵝蛋含蛋白質(zhì),油脂,卵磷脂,維生素,鈣、 ...
    荷香風鵝籠
     
     
     

      材料:糯米100克,風鵝肉100克,甜豆25克,蝦仁25克,紅椒粒10克,火腿丁10克,荷葉1片。

      調(diào)料:老抽5克,豬油20克,黃油5克,鹽5克,味精5克,雞精5克,白糖5克,生粉5克,色拉油1000克,紅櫻桃1顆,香菜葉2克。

      做法:

      1、將糯米入蒸籠蒸熟,加入豬油、黃油、老抽、味精、雞精、白糖拌勻待用。

      2、將風鵝改刀成條,取小蒸籠一只墊上荷葉放入蒸好的糯米、放上風鵝肉條,用旺火蒸20分鐘取出。

      3、凈鍋上火,加水燒開后,放入甜豆、蝦仁、紅椒粒、火腿丁汆水1分鐘撈出。

      4、空鍋放色拉油燒至五成熱,將汆過水的原料小火滑油30秒撈出瀝凈油。

      5、凈鍋上火,加50克水、鹽、味精、白糖燒開后用生粉勾薄芡,加入滑過油的甜豆、蝦仁、紅椒粒、火腿丁,淋明油澆在蒸好的糯米風鵝上,中間擺放紅櫻桃、香菜。

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