健康版油炸花生米的做法

將花生米用水洗凈

用廚房紙將外表水擦干

將花生米放入平盤里，倒入少許食用油

食用油的量要很少，將花生米全身沾上即可

將拌好的花生米放進(jìn)微波爐里高火兩分鐘后取出

放少許食鹽在花生米拌勻冷卻后即可食用

1、花生米一定要用水清洗一次，因為看似干凈的表面其實(shí)有很多灰塵附著

2、洗好的花生米外皮要擦干

3、拌入的油一定要少，沾滿花生表皮即可

4、花生米從微波爐里拿出趁熱拌上食鹽

5、等冷卻時再吃花生米才會脆

6、花生米放進(jìn)微波爐里的時間根據(jù)花生米的多少來決定，量大的話要適當(dāng)增加時間

7、放進(jìn)平盤里平鋪這樣才受熱均勻。

       想著做成微波爐版的油炸花生米試試看，微波做的不但方便還省時，只需要放一點(diǎn)點(diǎn)的油更健康，如果家里要是來客人了，只需3分鐘你就能端上一碟下酒小菜，大家肯定會夸你是巧主婦。