西藏首府-拉薩：拉薩市是西藏自治區(qū)的首府，是全區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心，也是一座有1300多年歷史的文化名城。它位于雅魯藏布江支流拉薩河中游北岸，海拔3658米。面積近3萬平方公里，有40萬人口。其中市區(qū)面積544平方公里，城市人口14萬，在藏、漢、回等民族，藏族人口占87％。

  大昭寺、小昭寺、布達(dá)拉宮、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡等著名建筑，都是主要的旅游區(qū)。納木錯、德中溫泉和林周、墨竹工卡自然保護(hù)區(qū)，是主要的自然風(fēng)景區(qū)。位于舊城區(qū)中心的八廓街，是旅游者的好去處，它較完整地保存了古城的傳統(tǒng)風(fēng)貌。這里十分繁華，商店林立，香客川流不息。沿街?jǐn)[滿了各種民族手工藝品以及民族服裝，豐富多彩，應(yīng)有盡有。