精品国内自产拍一区二区,2021精品国产自在观看,欧美国产毛卡片免费看,精品福利一区二区

<strike id="i0nn8"></strike>
<strike id="i0nn8"><sup id="i0nn8"></sup></strike>

    <div id="i0nn8"></div>
    <b id="i0nn8"></b><cite id="i0nn8"><option id="i0nn8"></option></cite>
    <cite id="i0nn8"></cite>
    <b id="i0nn8"></b>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊
    義烏網(wǎng) 首頁 健康生活 查看內(nèi)容

    保護胃部健康,哪些細節(jié)要注意?

    2025-6-18 08:49

    摘要: 每日與我們相見的筷子,或許正成為威脅胃部健康的“隱形殺手”。不少家庭將筷子用到開裂、褪色仍舍不得丟棄,卻不知長期使用的筷子,表面會布滿肉眼難察的細小凹槽,成為細菌、霉菌肆意滋生的“安樂窩”。遼寧撫順市 ...

    每日與我們相見的筷子,或許正成為威脅胃部健康的“隱形殺手”。不少家庭將筷子用到開裂、褪色仍舍不得丟棄,卻不知長期使用的筷子,表面會布滿肉眼難察的細小凹槽,成為細菌、霉菌肆意滋生的“安樂窩”。遼寧撫順市第二醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師耿超提醒,定期更換筷子,可降低致病物質(zhì)傳播風(fēng)險,守護胃部健康。

    上海市消保委實驗顯示,使用超6個月的筷子,霉菌數(shù)量比新筷高出30%。木筷、竹筷,表面易磨損,吸水受潮后容易成為黃曲霉毒素和幽門螺桿菌滋生的溫床。此外,部分塑料筷或劣質(zhì)一次性筷子在高溫下可能釋放甲醛等有害物質(zhì),危害健康。不同材質(zhì)的筷子更換周期不同,木筷、竹筷建議每3—6個月更換一次,一旦出現(xiàn)裂痕、霉斑或異味,應(yīng)立即丟棄;不銹鋼、陶瓷筷因表面光滑不易藏菌,可每3個月檢查一次,若未出現(xiàn)明顯磨損,可適當(dāng)延長使用時間。

    除定期更換筷子外,餐具養(yǎng)護與飲食選擇對守護胃部健康同樣關(guān)鍵。耿醫(yī)生介紹,餐具清潔也有大學(xué)問,成把清洗的筷子菌落總數(shù)比單根清洗高30%—50%,建議將筷子分開清洗,用洗潔精擦拭后徹底沖洗。高溫消毒是有效手段,100攝氏度沸水煮10分鐘可殺滅99%的致病菌,但黃曲霉菌的殺滅需區(qū)分菌體與毒素:菌體可通過高溫、紫外線滅活,而毒素需280攝氏度以上高溫或堿性處理,日常家庭環(huán)境中一般無法殺滅。此外,家中常用的碗盤、砧板、刀具和洗碗布也易“藏污納垢”,日常清潔與定期更換不可忽視。

    值得警惕的是,大家常掛在嘴邊的“趁熱吃”這一習(xí)慣暗藏風(fēng)險,有些人把“趁熱吃”變成了“趁燙吃”。國際癌癥研究機構(gòu)經(jīng)過評估后認為,飲用溫度超過65攝氏度的熱飲有致癌風(fēng)險。耿醫(yī)生建議,食物溫度應(yīng)控制在10—40攝氏度為宜。

    胃部健康篩查,是預(yù)防胃部疾病的“前哨站”。幽門螺桿菌是胃炎、胃癌的主要誘因之一,建議健康成年人定期檢查幽門螺桿菌。同時要注意分餐,使用公筷。此外,胃鏡檢查對于發(fā)現(xiàn)胃部疾病以及早期胃部惡性疾病的篩查至關(guān)重要。隨著科技進步,無痛胃鏡也越來越普及,檢查痛苦大幅降低。耿醫(yī)生建議成年人每3—5年進行一次胃鏡檢查,為胃部健康筑牢防線。

    注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請及時聯(lián)系本站,本站會在第一時間將信息刪除!
    近期專題
    “兵支書”馮澤權(quán):扎根鄉(xiāng)土 詮釋軍人擔(dān)當(dāng) 快遞員:用汗水編織城市便利網(wǎng) “宣教+實操”共筑防溺網(wǎng) 暑期學(xué)消防 安全記心中 2025年“暖冰箱”公益活動清涼上線 夏季送清涼 情系環(huán)衛(wèi)工

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2025-7-31 09:24

    返回頂部