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    中醫(yī)這樣防治中暑

    2025-6-18 08:48

    摘要: 高溫天氣,如果防護不當,容易出現(xiàn)中暑。中醫(yī)認為,中暑多由外感暑熱之邪,人體正氣不足所致。中醫(yī)防治中暑遵循整體觀念,以清熱祛濕為主,益氣養(yǎng)陰為輔。 飲食調理。綠豆百合湯可以清熱解暑、清心養(yǎng)神;酸梅湯可以 ...

    高溫天氣,如果防護不當,容易出現(xiàn)中暑。中醫(yī)認為,中暑多由外感暑熱之邪,人體正氣不足所致。中醫(yī)防治中暑遵循整體觀念,以清熱祛濕為主,益氣養(yǎng)陰為輔。

    飲食調理。綠豆百合湯可以清熱解暑、清心養(yǎng)神;酸梅湯可以生津止渴、清暑開胃;荷葉粥可以清暑利濕、生津止嘔,緩解中暑煩渴、惡心嘔吐等癥狀。

    穴位按摩。用拇指或食指按壓合谷穴、內關穴、曲池穴等,每次按壓1—3分鐘可有效治療中暑。合谷穴位于手背虎口處;內關穴位于前臂內側腕橫紋上三橫指寬處,兩筋之間;屈肘時,肘橫紋末端即為曲池穴。

    刮痧通絡。中醫(yī)認為中暑屬于“痧癥”范疇,通過刮痧刺激經(jīng)絡,可“開腠理,透邪外出”,促進局部血液循環(huán),幫助散熱,緩解頭暈、胸悶、惡心等癥狀。從印堂往前發(fā)際正中刮痧,至局部潮紅或者有痧點為止,可調通督脈、開竅醒神,適合頭暈頭重的患者。采用點刮法,從內關穴刮至局部酸脹或者潮紅,可寧心安神、和胃降逆,適合胸悶心悸的患者。

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