12月1日入冬以來(lái)，老天爺一直保持著“好心情”，冬日暖陽(yáng)天天見(jiàn)，接下去也是連晴的好天氣。可別被冬天的太陽(yáng)給騙了，沒(méi)了云朵的保溫，白天暖融融，早晚冷颼颼。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我市以晴到多云天氣為主，晝夜溫差較大。具體來(lái)看，今天，我市晴轉(zhuǎn)多云，最低氣溫只有4℃；明天，多云到晴，最低氣溫5℃左右；12月9日—11日，都是晴好天氣，最低氣溫小幅回升，7～8℃。本周最高氣溫并不低，17～20℃。

總體來(lái)看，白天還是比較暖和的。初冬時(shí)節(jié)，氣溫變化較快，白天會(huì)比較暖和，但早晚會(huì)比較冷。因此在這個(gè)時(shí)節(jié)，出門前一定要看一下氣溫預(yù)報(bào)，且要看最低氣溫，如果兩者相差10℃以上，就至少要備一件衣服用于及時(shí)增減，以免著涼。大家不妨采用“洋蔥式”穿衣法，便于隨時(shí)增減衣服。此外，連晴天氣還意味著空氣干燥，森林火險(xiǎn)氣象等級(jí)持續(xù)偏高，大家要注意用火安全。

今天是“大雪”節(jié)氣。“大雪”是農(nóng)歷一年中的第21個(gè)節(jié)氣，也是冬季第3個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)開(kāi)始。冬天來(lái)了，不少人出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，早早用上了取暖設(shè)備。其實(shí)除此還可嘗試一下其他方法，如食用牛羊肉、堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮�多補(bǔ)充維生素，適當(dāng)吃些辛辣食物，養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，讓全身溫暖起來(lái)。運(yùn)動(dòng)也是解決手腳冰涼的好辦法，可選跑步、跳繩、跳舞、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體快速溫暖起來(lái)。大家要避免精神緊張，因?yàn)檠芯勘砻�，情緒激動(dòng)時(shí)手腳溫度很快會(huì)下降3～6℃，平靜后即可恢復(fù)。