本周，晴好天氣持續(xù)上線(xiàn)，藍(lán)天白云再配上義烏秋天的“黃”，隨手一拍就是“大片”。接下去，這樣的好天氣還將持續(xù)一段時(shí)間，大家不妨出門(mén)去看看秋天的美。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)幾天我市總體晴到多云天氣為主，晝夜溫差較大。具體來(lái)看，今明兩天，多云到晴；11月14日-15日，晴到多云，氣溫升高；11月16日，云系增多，多云為主；11月17日，陰有雨，夜里雨漸止。今天到周末最高氣溫在18—19℃，最低氣溫在6—8℃。雖然接下去天氣不錯(cuò)，但晝夜溫差大。白天在太陽(yáng)的照耀下，可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)熱，但早晨和晚上都比較冷。提醒大家，白天脫掉的外套，下班就該穿上了。

不少小伙伴看到北方朋友發(fā)出的雪景都羨慕不已，好奇義烏什么時(shí)候才會(huì)入冬。日前，中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)布了一張入冬進(jìn)程圖，此次寒潮將冬天向南推進(jìn)，山東、河南、河北南部、陜西南部以及江蘇北部、安徽北部、貴州西部等地在秋冬轉(zhuǎn)換進(jìn)程中。霜凍線(xiàn)已抵達(dá)江蘇南部、安徽南部至湖北北部一線(xiàn)，南方大部晝夜溫差也逐漸加大，但浙江離冬天還有一段時(shí)間。

市氣象臺(tái)工作人員介紹，我市平均入冬日期是11月29日，而入冬在氣象學(xué)上的標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)5天日平均溫度低于10℃。從目前天氣預(yù)報(bào)來(lái)看，短時(shí)間內(nèi)義烏可能還不會(huì)入冬。

雖然冬天沒(méi)來(lái)，但冷空氣是一波又一波地在“發(fā)貨”了，已經(jīng)到了秋冬交替的時(shí)節(jié)，大家要提前做好“過(guò)冬”準(zhǔn)備，要早睡晚起，保證充足的睡眠，最好不要遲于22點(diǎn)休息，睡前可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。同時(shí)，也不要因?yàn)樘鞖饫淞司筒婚_(kāi)窗戶(hù)，要注意開(kāi)窗通風(fēng)，讓空氣流動(dòng)。此外，在飲食方面最好遵循“秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒”的原則，多吃溫性食物和益腎食品，比如核桃、栗子、雞肉、蝦等溫性食物以及腰果、山藥、紫米等益腎食品。