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    雙果杏仁燴墨魚(yú)—夏日瘦身美腿餐

    2011-6-21 14:39

    摘要: 6月尾7月初,總是會(huì)讓人聯(lián)想到海,沙灘,還有各種誘人的海鮮。所有海味中最愛(ài)的就是蝦和墨魚(yú),無(wú)論怎樣變化都是一等的美味。新鮮的墨魚(yú)切花刀加入豆豉醬油燜熟就是福建晉江一帶最家常的海鮮小炒,無(wú)論配粥食米飯都是 ...

           6月尾7月初,總是會(huì)讓人聯(lián)想到海,沙灘,還有各種誘人的海鮮。所有海味中最愛(ài)的就是蝦和墨魚(yú),無(wú)論怎樣變化都是一等的美味。新鮮的墨魚(yú)切花刀加入豆豉醬油燜熟就是福建晉江一帶最家常的海鮮小炒,無(wú)論配粥食米飯都是香味撲鼻。偶爾濃烈一點(diǎn)的做法,剩余的墨魚(yú)須和韓國(guó)泡菜一起炒,或者干脆做成麻辣墨魚(yú)須,怎一個(gè)過(guò)癮了得啊。

           或者,還可以品嘗一下滑嫩無(wú)比墨魚(yú)的小家碧玉做法,加入清爽的獼猴桃,火龍果,完全靠墨魚(yú)本身的鮮味和水果的清甜來(lái)一場(chǎng)30秒的完美碰撞,就足夠讓舌頭和它們常相廝守一陣子了。

     

     

    原料:

    獼猴桃一個(gè)、火龍果半個(gè)、杏仁8顆、墨魚(yú)一片、米酒一勺。

    做法:

    1、先將火龍果橫切成半,將里面果肉挖出備用;

    2、將獼猴桃切片,用模具刻出小花模型;瘕埞蟹綁K,杏仁切碎;   

    3、墨魚(yú)洗凈后,切成花刀,放入小勺米酒腌制。如沸水汆燙15秒,卷曲即可撈出;

    4、鍋入油,倒入墨魚(yú)炒香,隨后加入火龍果,鮮雞湯,獼猴桃翻炒15秒;

    5、將炒好的水果墨魚(yú)倒入火龍果容器,上面灑上杏仁碎即可。

     

     

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