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    日式營養(yǎng)蛋盅—營養(yǎng)全面老少咸宜

    2011-6-16 15:42

    摘要: 幼小的時候,很喜歡俺娘蒸的蛋羹。那個時候的蛋羹,香的來,光是蛋羹就嗷嗷的吃上一大碗米飯。有時候就想,怎么那個時候,不管吃啥都是那么香咧。 原料:鮮蝦、蘑菇、紅甜椒圈、雞蛋、鹽、香油、橄欖油、醬油。 做 ...

            幼小的時候,很喜歡俺娘蒸的蛋羹。那個時候的蛋羹,香的來,光是蛋羹就嗷嗷的吃上一大碗米飯。有時候就想,怎么那個時候,不管吃啥都是那么香咧。

     

     

    原料:鮮蝦、蘑菇、紅甜椒圈、雞蛋、鹽、香油、橄欖油、醬油。

    做法:

    1、蝦去皮去蝦線,和其他配料備用;

    2、雞蛋充分打散,按照水和蛋的比例為1:1的方式,逐步加入冷水;

    3、加入適量鹽調(diào)味;

    4、用橄欖油刷下蒸盅的內(nèi)壁;

    5、用過濾網(wǎng)慮去蛋泡;

    6、保鮮紙密封,水開后,大火蒸8-10分鐘左右,蛋液稍稍凝固,放入蘑菇鮮蝦等配料,再虛蒸幾分鐘;

    7、起鍋前,淋少許香油和醬油即可。

     

     

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