孩子的眼睛需要父母?jìng)兙�心的呵護(hù)，那么什么樣的營(yíng)養(yǎng)元素有利于孩子的眼睛發(fā)育呢?

1 牛磺酸

孩子的眼中有大量的�；撬岽嬖凇＿@些�；撬峥梢员Ｗo(hù)視網(wǎng)膜，有利于改善孩子的視力。 

2 類胡蘿卜素

類胡蘿卜素是孩子眼睛發(fā)育的重要元素。類胡蘿卜素可以防止孩子眼睛生理結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，或者可以防止眼睛功能發(fā)生病變。

3.維生素A

維生素A有維生素A醇和胡蘿卜素。維生素A存在于視網(wǎng)膜內(nèi)，是一種感光物質(zhì)，如果缺乏維生素A，會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。如果孩子缺少維生素A，還會(huì)導(dǎo)致孩子的眼睛干澀，導(dǎo)致孩子視力衰退。所以父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充維生素A。

4.B族維生素

B族維生素有很多，比如，維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B5，維生素B6，維生素B7，維生素B9，維生素B12。這些維生素因?yàn)楣残远喽�且需要彼此相互協(xié)調(diào)，所以歸類成了一族。其中對(duì)孩子眼睛起重要作用的B族維生素是維生素B1和維生素B2。 

維生素B1的缺乏會(huì)影響B(tài)2的正常運(yùn)作。而維生素B2與視網(wǎng)膜對(duì)光的感應(yīng)是密切相關(guān)的。如果缺乏維生素B2就會(huì)導(dǎo)致畏光結(jié)膜充血的癥狀。

5.鉻

父母?jìng)冎�道孩子缺鉻元素會(huì)發(fā)生什么情況嗎?缺鉻元素會(huì)讓孩子容易眼睛近視，孩子眼睛近視當(dāng)然會(huì)影響孩子的眼睛正常發(fā)育。鉻元素可以調(diào)節(jié)孩子眼內(nèi)的液壓。

6.硒

每個(gè)父母都希望孩子的眼睛透明清亮。而硒元素可以保護(hù)眼內(nèi)的晶體狀，讓孩子的眼睛看起來(lái)非常透明，而且硒還可以減少孩子出現(xiàn)眼疾的情況。

7.鈣

缺鈣也會(huì)致使孩子眼睛近視，因?yàn)槿扁}會(huì)使得眼球壁彈性降低，使得孩子感覺(jué)視覺(jué)疲勞，看東西模糊不清。為了孩子能清晰的看清楚物體，父母要及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣。

維生素B1的缺乏會(huì)影響B(tài)2的正常運(yùn)作。而維生素B2與視網(wǎng)膜對(duì)光的感應(yīng)是密切相關(guān)的。如果缺乏維生素B2就會(huì)導(dǎo)致畏光結(jié)膜充血的癥狀。

8.鋅

孩子要健康成長(zhǎng)，食欲正常，免疫力增強(qiáng)都需要鋅元素。另外孩子想要視力好，那么鋅也是不可缺失的元素之一。研究表明，鋅可以促進(jìn)維生素A吸收的作用，對(duì)眼睛是非常有益的元素。

9.DHA

DHA不僅對(duì)孩子的大腦有益，同時(shí)對(duì)孩子的眼睛也有好處。DHA在眼睛視網(wǎng)膜中占的比例是非常大的。所以父母應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充DHA元素