1.冬瓜扁豆苡米湯

　作用：

　　清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預(yù)防痱子、癤瘡。

　　材料：

　　做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。

　　1、冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內(nèi)；

　　2、加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火，煲2小時(shí)，便可飲用。

　　小提示：

　　1、食用時(shí)可淡食或加入少許鹽或糖調(diào)味均可。

　　2、煲時(shí)如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強(qiáng)。

　2.蜜糖銀菊露

　作用：

　　疏風(fēng)清熱，解毒利水。適用于痱子的預(yù)防，亦可用作痱子合并感染時(shí)的輔助治療。

　　材料：

　　銀花10克，杭菊花10克，蜜糖約15毫升。

　　做法：

　　1、將銀花、杭菊放入鍋中；

　　2、加入兩碗半清水，加熱約煎成1碗，稍涼時(shí)調(diào)入蜜糖，分兩次飲用。

　3.龜苓湯

　　作用：

　　滋陰清熱，祛濕毒�？深A(yù)防和減輕痱子、癤瘡發(fā)生。

　　材料：烏龜1只(約350克)，鮮土茯苓100克，云苓50克。

　　做法：

　　1、先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好后加熱至水沸，龜尿自然排凈；

　　2、將龜剖開去內(nèi)臟，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮、切片，云苓打碎；

　　3、上料同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火熬4小時(shí)，去渣，加鹽或糖調(diào)味，即可食用。

4.綠豆荷葉飲

作用：

　　清熱解毒、利水、消炎止癢。

　　材料：

　　綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖適量。

　　做法：

　　1、綠豆、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片；

　　2、上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)；

　　3、拿開荷葉，以糖調(diào)味，便可食用。