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    一歲以下寶寶健康食譜

    2011-5-26 16:43

    摘要: 牛奶藕粉   適合4個月以上寶寶   將藕粉、水、奶一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。   蔬菜泥   適合4-6個月寶寶   材料:綠色蔬菜——10克   ...

         
          牛奶藕粉

      適合4個月以上寶寶

      將藕粉、水、奶一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。

      蔬菜泥

      適合4-6個月寶寶

      材料:綠色蔬菜——10克

      牛奶——2湯匙

      玉米粉——1/5-1/4小匙

      做法:

        1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過濾。

        2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。

        3、快好時,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

        烏龍面糊

      適合4-6個月寶寶

      材料:烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

      做法:

        1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

        2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛,煮開。

        3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

      10倍粥

      適合5-6個月寶寶

      材料:米 1份,水 10份

      做法:

        1.把米淘好后,在水里泡1個小時左右。

        2.1份米加10份水,用大火煮。

        3.沸騰后把火關小,煮至米爛。

        4.關火,燜10分鐘左右。

        5.用湯匙背將米粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

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