精品国内自产拍一区二区,2021精品国产自在观看,欧美国产毛卡片免费看,精品福利一区二区

<strike id="i0nn8"></strike>
<strike id="i0nn8"><sup id="i0nn8"></sup></strike>

    <div id="i0nn8"></div>
    <b id="i0nn8"></b><cite id="i0nn8"><option id="i0nn8"></option></cite>
    <cite id="i0nn8"></cite>
    <b id="i0nn8"></b>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊
    義烏網(wǎng) 首頁 美食 熱菜菜譜 查看內(nèi)容

    簡單的黑魚雞肉燜鍋

    2013-10-9 12:45

    摘要: 黑魚和雞大腿,連帶著雙雙配制的私房醬汁,燜制一鍋出,很是省事。燜,是一種零油煙的健康烹飪方式,更適合夏季,蔬菜、雞肉、魚肉的混搭,營養(yǎng)豐富,滋味層次豐富,是一種值得多花些時間來研究的烹飪技法。

      秘制醬汁:下列材料放入碗內(nèi),用勺攪拌均勻即可

      麥芽糖2勺、海鮮醬3勺、甜面醬2勺、排骨醬2勺、生抽2勺、黑胡椒粉適量、老抽一勺、米酒2勺

      原料:

      肉類:黑魚一條,雞大腿2個

      肉類腌料:大蒜2頭,姜3片,花椒一粒,食用油適量,鹽2茶匙,黑胡椒粉適量

      蔬菜:玉米一個,土豆兩個,洋蔥半個,青紅椒各1個

      1、黑魚洗凈,切段;雞大腿切塊,洗凈,控干水分。

      2、放入大蒜、姜片、八角、鹽、黑胡椒粉、色拉油,攪拌均勻,腌漬20分鐘。

      3、玉米切段,洋蔥、土豆、青紅椒切大塊。

      4、平底鍋燒熱,倒入少許油,將肉類放入。

      5、將蔬菜碼在上面。

      6、蓋蓋子,燜5分鐘左右。

      7、將調(diào)好的醬汁澆在蔬菜上面。

      8、繼續(xù)燜煮15分鐘左右,至肉爛,土豆煮面。

      9、放入青紅椒,燜3分鐘出鍋即可。(熬煮時間主要根據(jù)湯汁多少判斷)

      小貼士:

      1、麥芽糖如果沒有,可以用白糖代替。

      2、魚肉和雞肉剁塊,洗凈,盡量將血水洗凈,防止血水污染湯汁。

      3、蔬菜和肉類可以根據(jù)個人喜好添加。

      4、黑胡椒粉多放點,不僅可以增添些許辣味,還可以掩蓋魚腥味。

      5、土豆切大塊,這樣出鍋的時間可以控制和肉類一起,太小了容易煮爛了。

      6、蔬菜熟成程度不同的,要根據(jù)熟成不同選擇下鍋時間。

      7、做這道菜,首選鍋子是密封略佳的復(fù)底平底鍋,一定要那種熱氣上升,凝結(jié)水滴回落鍋內(nèi)那種,如果熱氣突突往外跑,這樣就容易熬干了。

    注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請及時聯(lián)系本站,本站會在第一時間將信息刪除!
    發(fā)表評論

    最新評論

    引用 搜建站 2015-3-18 14:21
    辛苦了哦!

    查看全部評論(1)

    近期專題
    “育嬰能手”比拼技能 多元服務(wù) 傳遞溫暖 提升夏夜經(jīng)濟新體驗 21路“美食巴士”全新亮相 無袖款夏裝熱銷 呂成均:一桿秤背后的千鈞誠信 “規(guī)定動作”不走樣 “自選動作”有特色

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2025-7-2 13:09

    返回頂部