材料簡(jiǎn)單，做法容易：（看圖說話）

最后擺盤，澆上適量的檸檬汁、蜂蜜(拌勻)，稍腌一下即可食用。（如果喜歡更加冰涼爽口的口感，可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘）。

口味特點(diǎn)：

清涼爽口，蘆薈的嫩滑與檸檬汁、蜂蜜的清香相得益彰，是夏天的健康瘦身美顏佳品。

小牛貼心提示：

1、蘆薈在做菜時(shí)一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好才會(huì)有清爽的口感；

2、給蘆薈削皮的時(shí)候，因?yàn)樘J薈有粘液很滑，所以盡量小心，最好先削起一小塊的綠皮，然后提起綠皮再往下削（見圖片介紹）綠皮不能吃哈；

3、可以加點(diǎn)蜂蜜、檸檬汁來沖淡“青”的味道，使蘆薈吃起來更加的嫩滑爽口；

4、也可以將處理好的蘆薈切成小塊，搭配上新鮮的水果，口感也好；

5、蘆薈對(duì)人體確有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，一定要小心，以免發(fā)生中毒，要到正規(guī)的商場(chǎng)購買（他們都有嚴(yán)格的把關(guān)）；

6、蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能當(dāng)成唯一的減肥食品過量服用；

7、食用蘆薈出現(xiàn)惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統(tǒng)方面的反應(yīng)要及時(shí)就醫(yī)；

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1、美膚潤(rùn)顏淡化黑斑、雀斑；

2、抗菌抗霉，促進(jìn)傷口愈合；

3、健胃潤(rùn)腸通便:

將洗凈的半片蘆薈葉、半條紅蘿卜、半個(gè)蘋果分別切成適當(dāng)大小的塊，放進(jìn)果汁機(jī)里攪拌后立刻飲用。

4、用蘆薈敷面改善皮膚粗糙:

用蘆薈一小匙，黃瓜汁一大匙，蜂蜜一大匙中慢慢調(diào)入面粉即可用以敷面。三十分鐘至一小時(shí)后即可洗凈并用化妝水或乳液來養(yǎng)護(hù)。

5、解毒消炎去青春痘:

可用蘆薈的果凍狀部分敷貼于患部，可以消腫化膿。一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面。