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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 微波爐菜譜 查看內(nèi)容

    拼拼湊湊山藥奧爾良雞丁

    2012-2-28 13:30

    摘要: 周末宴客,剩下了不少零七八碎的東西,包括做披薩剩下一小碗用奧爾良烤肉料腌制過(guò)的雞丁,煲老火湯剩下一截上好的鐵棍山藥,還有拌涼菜剩下的青紅尖椒各一個(gè)…種類(lèi)不少,分量卻不多,貌似只有混搭是最經(jīng)濟(jì)、最省事、 ...

    周末宴客,剩下了不少零七八碎的東西,包括做披薩剩下一小碗用奧爾良烤肉料腌制過(guò)的雞丁,煲老火湯剩下一截上好的鐵棍山藥,還有拌涼菜剩下的青紅尖椒各一個(gè)…種類(lèi)不少,分量卻不多,貌似只有混搭是最經(jīng)濟(jì)、最省事、最能填飽肚子的做法。

    選擇我最喜歡的微波料理,時(shí)間快、又干凈,還免去了刷鍋的痛苦。這一盤(pán)兒拼拼湊湊的菜,前后共用了不到八分鐘,還能有比這更省事兒的么 這一吃,才發(fā)現(xiàn),原來(lái)這奧爾良味兒的雞肉,不必非要放在匹薩里,就這么吃,也挺香的。

    雞肉嫩嫩的,山藥脆脆的,很快就風(fēng)卷殘?jiān)屏恕@信手拈來(lái)的創(chuàng)意搭配,看樣子是再一次成功了。

    原料:

    主料:雞胸1塊。

    配料:鐵棍山藥1截、青紅尖椒各1個(gè)。

    調(diào)料:奧爾良烤翅料適量、鹽少許。

    做法:(附雞肉腌制步驟)

    1、奧爾良烤翅料加入等重的水,攪拌均勻(奧爾良烤翅料的用量視雞肉的重量而定,比例為:1000g雞肉用70g奧爾良烤翅料);

    2、雞肉用刀背拍幾下,切小丁;

    3、將調(diào)好的料汁倒入雞;

    4、戴上一次性手套,用手充分抓勻,腌制3小時(shí)以上;

     

    心得分享:

    1、雞肉要盡量切小丁,否則生肉不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)熟透;

    2、腌料腌制的時(shí)間越久,雞肉越入味;

    3、處理山藥時(shí)戴上一次性手套,以免接觸到皮膚,使皮膚發(fā)癢;

    4、加熱時(shí)間與微波爐的火力大小及雞肉丁的大小有關(guān),觀察到雞肉熟透即可。

     

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