冬季準(zhǔn)媽媽適當(dāng)用熱水泡腳能起到促進血液循環(huán)、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。
泡腳水溫太高、時間過長,會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過快,心臟和腦部負(fù)擔(dān)過重,有可能出現(xiàn)出汗、心慌,甚至?xí)炑、虛脫等癥狀,對準(zhǔn)媽媽的健康不利。 準(zhǔn)媽媽泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩。因為刺激足部某些穴位,有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外。此外,準(zhǔn)媽媽患有嚴(yán)重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染,對母子不利。 |
GMT+8, 2025-5-12 09:10