盡量避免的是……

濃妝艷抹應減少

很多準媽媽在懷孕前都有化妝才能出門的習慣，懷孕后突然要“素顏”見人，多少有點不習慣。而張曉娟則認為，如果之前習慣每天化妝的話，懷孕之后不妨繼續(xù)。畢竟比起萎靡不振的邋遢形象，適當修飾所帶來的好心情對胎兒會更有利。不過，化妝應盡量以淡妝為宜，而且最好選擇較好品牌的、安全的彩妝品以減少傷害。雖然偶爾因為應酬化一次濃妝對胎兒不會有很大影響，但粉底、眼影、睫毛膏、口紅之類還是應盡量少用。由于口紅中往往添加有羊毛脂成分，有強烈的吸附作用，容易吸附細菌和微生物，一旦進入人體有可能對胎兒產(chǎn)生影響，所以尤其應減少涂抹。而指甲油揮發(fā)性非常強，對準媽媽們來說則更應避免涂抹。

染發(fā)、燙發(fā)是禁區(qū)

很多媽媽在懷孕時頭發(fā)往往會變得干枯、光澤不夠，這也是懷孕之后雌激素上升，皮脂腺分泌下降所致，同時也與身體吸收養(yǎng)分增加，營養(yǎng)不夠有關。這個時候不妨選擇一些滋養(yǎng)型的頭發(fā)護理品，偶爾也可以給頭發(fā)焗一下營養(yǎng)油。如果平常有去養(yǎng)發(fā)館做頭發(fā)SPA的習慣，也可以繼續(xù)，不過最好以補水滋養(yǎng)項目為主，盡量不要選擇一些主打藥用成分太多的去屑或防脫療程。而部分去屑型的頭發(fā)洗護產(chǎn)品中含有酮康唑等藥物成分，準媽媽們則需要謹慎使用。

由于已經(jīng)有研究證明染發(fā)劑和燙發(fā)劑均有可能引起胎兒畸形甚至流產(chǎn)，所以對于準媽媽們來說，染發(fā)和燙發(fā)不僅應嚴格禁止，而且應盡量遠離正在使用這類產(chǎn)品的場所。而發(fā)蠟之類的造型產(chǎn)品也盡量不要使用。不過，那些以柔順、滋養(yǎng)為主的免洗型精華乳或發(fā)油之類的則可以繼續(xù)使用。

No.1：懷孕期間使用的保養(yǎng)品一定要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，盡量選擇不含香料或含防腐劑較少的產(chǎn)品，而且成分越天然越好。目前很多護膚品牌也都推出了專門針對孕婦的保養(yǎng)系列。

No.2：在懷孕期間準媽媽也可以到美容院做一些基礎的護理，但盡量不要做精油按摩甚至是激光護理之類的項目，桑拿也應避免。

No.3：懷孕之后身體肌膚亦容易變得更加干燥，所以選擇身體護理品時也要選擇更滋潤一些的產(chǎn)品。現(xiàn)在很多沐浴液或身體乳都加入精油成分，這類產(chǎn)品在懷孕后則應少用。洗澡時間不能太久，水溫也不宜過熱，以免引起胎兒缺氧。