住宿：

日隆鎮(zhèn)上有很多可以住宿的地方， 很多當?shù)鼐用穸奸_辦了家庭旅館，每人15-30元。如果事前不能確定， 完全可以到了以后比較一下再做決定。家庭旅館推薦鄧園賓館（13990401786）、三嫂客棧。另外，四姑娘山陽光熠國際青年旅舍、四姑娘山嘉絨賓館、金昆賓館、四姑娘山國際大酒店可以滿足不同需求。

美食：

　　日隆鎮(zhèn)上有很多小飯店，價格還比較公道。入住的賓館或家庭旅館一般也提供餐飲。此外街上還有小雜貨店，方便食品都可以買到。需要注意的是三條溝內(nèi)都沒有提供午餐的地方，需要自帶。

最佳旅游時間

　　6月及9-10月是四姑娘山的最佳旅游時間。因為6月是四姑娘山的春節(jié)，各種野花競相開放，滿山遍野，煞是好看。秋季是9月、10月，秋色宛如醉人的美酒，以上都是適宜拍攝的時間。夏季非常涼爽，雨水較少，平均溫度19°C。冬季雖然沒有秋季絢爛的顏色，雪景格外美麗，開春后也會下雪。