豬圈：應(yīng)該是豬蹄上面的一圈肉，超市這樣標(biāo)注。不會有太多肥肉，含有大量蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，對于維持皮膚的彈性很有效果。（熬湯的時間一定要夠兩個半小時，膠原蛋白才能釋出）解決女性皮膚松弛，法令紋，小細(xì)紋，胸部下垂問題！

        黑木耳：滋養(yǎng)補腎，排毒，消除黑眼圈。

        枸杞：明目，滋腎入肺，補虛養(yǎng)肝。解決女性眼部問題！

        大棗：補中益氣，滋潤心肺，養(yǎng)脾胃，治虛勞。解決女性身體虛弱，貧血，易疲勞問題！

原料：

豬圈、黑木耳、大棗、枸杞。

做法：

1、準(zhǔn)備4個豬圈，20顆枸杞，10顆大棗，10朵黑木耳（冷水泡發(fā)更爽口）；

2、先將豬圈用沸水焯去血水，放入冷水中清洗干凈；

3、將姜片，豬圈肉放入褒鍋，加入一點醋（肉更酥軟，鈣溶出），米酒，黑木耳，煮到水開，（水開20分鐘）

4、加入大棗，枸杞，慢火燉兩個小時（看到豬圈的皮和肉快分開時，可以關(guān)火）加鹽調(diào)味即可。