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    養(yǎng)顏健身黑豆?jié){

    2011-10-27 08:51

    摘要: 黑豆?jié){的做法 黑豆黃豆(1:1)洗凈浸泡至脹大(我一般都前晚泡,大概12小時(shí)) 把豆子放入攪拌機(jī)內(nèi),加入水打制成豆?jié){ 把豆?jié){倒入過濾網(wǎng)去渣倒入鍋內(nèi)大火煮,要不停的攪拌以防粘鍋焦糊 豆?jié){略微沸騰時(shí),立即轉(zhuǎn)小火, ...

     

    黑豆?jié){的做法

    第1步黑豆黃豆(1:1)洗凈浸泡至脹大(我一般都前晚泡,大概12小時(shí))

    第2步把豆子放入攪拌機(jī)內(nèi),加入水打制成豆?jié){

    第3步把豆?jié){倒入過濾網(wǎng)去渣倒入鍋內(nèi)大火煮,要不停的攪拌以防粘鍋焦糊

    第4步豆?jié){略微沸騰時(shí),立即轉(zhuǎn)小火,要保持微沸狀態(tài)煮三到五分鐘左右才能確保豆?jié){煮熟

    第5步豆?jié){煮好后可以按自己喜好加入適量的糖或者蜂蜜

     

    菜品特色

          給自己上一杯養(yǎng)顏健身的豆?jié){,另外過濾出來的豆渣偶都分成小袋冷凍起來,可以最好多美食,千萬表浪費(fèi)。

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