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    健康飲食適量運(yùn)動(dòng) 可防九成心臟性猝死

    2011-10-9 10:30

    摘要: 法式焦糖燉蛋   材料:   鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個(gè)   做法:   1.蛋黃放入奶油中拌勻牛奶中加入40克砂糖(我覺(jué)得還能再少放點(diǎn),這個(gè)分量吃起來(lái)有點(diǎn)過(guò)甜),放入小鍋中煮至砂糖溶化把奶油拌 ...
    法式焦糖燉蛋
     
     
     

     

      材料:

      鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個(gè)

      做法:

      1.蛋黃放入奶油中拌勻牛奶中加入40克砂糖(我覺(jué)得還能再少放點(diǎn),這個(gè)分量吃起來(lái)有點(diǎn)過(guò)甜),放入小鍋中煮至砂糖溶化把奶油拌入煮好的牛奶中;

      2.加熱一會(huì)烤盆加熱水,放入烤箱,烤箱預(yù)熱至200度后,放入放到模具中的牛奶溶烤40分鐘左右,取出來(lái),表面上灑上白糖烤箱預(yù)熱到最高溫度;

      3.將蛋液重新放回去,到表面變焦,就完工了。

     蛤蜊燉蛋

     

     

     

     

      材料:

      蛤蜊、雞蛋、蔥花調(diào)味料:鹽、濕淀粉、油(少許)、料酒

      做法:

      1.蛤蜊洗凈,放入開(kāi)水鍋(水中放一點(diǎn)料酒)焯至殼開(kāi),在煮蛤蜊的水中晃動(dòng)漂去雜質(zhì),蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的湯倒入湯碗中,讓湯沉淀一下。

      2.雞蛋液、濕淀粉、鹽打散,將沉淀過(guò)的煮蛤蜊的湯倒入蛋液中(倒的時(shí)候要慢點(diǎn),別將沉淀的雜質(zhì)也倒入)劃勻,先撒少許蔥花,淋一點(diǎn)油;

      3.上蒸鍋蒸至6-7成熟(也就是說(shuō),最上面的蛋液還沒(méi)凝結(jié)),這時(shí)將蛤蜊碼入蛋液中,再繼續(xù)蒸熟。

      4.最后撒入剩下的蔥花即可上桌。

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