“你現在的問題根本不算是問題�！薄霸趺磩e人都沒問題，就你有問題？”“你們這代人已經很幸福了，我們當年……”這些話，你有沒有對孩子說過？

當孩子遇到困難，很多家長會習慣簡化問題，告訴他們事情并不復雜，認為只要足夠強大，困難就能迎刃而解。北京大學心理學系博士李松蔚指出，這種態(tài)度可能會讓孩子感到壓力�！凹议L的這些話不知不覺讓自己站在了孩子的對立面。當孩子遇到困難，家長一定要跟孩子站在一起，才能真正幫助孩子�！彼�表示，家長需要承認孩子所面臨的困難和問題，理解他們的難處、委屈和痛苦。

李松蔚援引心理咨詢中常用的共情訓練給出了建議：作為成年人，家長需要將自己放在孩子的立場上去理解孩子的感受�？梢愿嬖V孩子，如果自己處在他們的境地，也會有相似的感受。這樣可以讓孩子感受到自己在問題前的委屈和孤立無援是被看到、被理解的，知道面對困難時還有家長的支持，輕易否定孩子的感受會破壞家長與孩子合作解決問題的基礎。

具體到和孩子的溝通，李松蔚認為家長應該避免否定性的表達。不要對孩子說“你現在這個問題根本不算問題”，而應肯定孩子確實遇到了困難；也不要說“你想多了”，因為這句話言下之意是認為孩子遇到的問題都是“胡思亂想”造成的，相反應該說“你已經嘗試了很多方法，這個問題仍然存在，說明它很重要”；避免說“怎么別人不這樣，就你這樣”，而要肯定“每個人都有自己的困難”；盡量不要用上一輩人的身份進行“憶苦思甜”式教育，承認每一代人都有自己的挑戰(zhàn)。還有一些家長會說“這個問題努力一下不就解決了嗎”，而沒有了解孩子做過的努力和面臨的困難，這同樣會引起孩子的反感。

雖然這些話看起來像是“長別人志氣，滅自己威風”，可能有的家長覺得這樣的話說出口有些難為情，但成長的過程必然會遇到困難和挑戰(zhàn)，承認困難并不可怕和可恥，只有正視問題才能解決問題。家長要與孩子站在同一邊，就需要以表達理解和認同的語言與孩子溝通。

李松蔚還提醒家長需要避免一個常見的誤區(qū)，即直接告訴孩子自己是如何解決問題的。這種方式可能會讓孩子認為自己面對的困難在家長眼里不值一提，從而感到被否定。家長需要意識到每個人的經驗都是獨特的，自己的經驗未必適用于孩子面臨的困境，而應鼓勵孩子尋找自己的解決方法。

承認困難后，家長和孩子可以共同思考接下來的應對方式，設立共同的目標，將思考轉化為行動。