從寶寶呱呱墜地起，我們就可以通過游戲或運動等方式，朝著3Good寶寶的方向，精心規(guī)劃寶寶的未來。專家們?yōu)榇颂岢隽?條合理化建議，幫助我們實現(xiàn)造就3Good寶寶的夢想。

        Step1：寶寶不足6個月時，您可以在換尿布時，輕輕彎曲他的膝蓋，拉直他的腿，這可能是孩子一生中最早參與的健身操了。同時您還可以跟寶寶喃喃細(xì)語一番，作一些情感上的交流。

        Step2：鑒于嬰兒的腦袋相對較大(接近其全部身長的1/4)，其背部和頸部的肌肉承受重力顯然過大，故您不妨每天三次讓他面朝下地抱著他，強化他的頸部肌肉。這為今后孩子參與更多、運動量更大的游戲作好準(zhǔn)備。

        Step3：寶寶7～8個月大時可以在床上訓(xùn)練爬行，“滿床爬”不僅鍛煉了寶寶全身的肌肉和骨骼，而且讓寶寶比靜臥不動時有了更大的接觸面。如可以抓到更多的玩具，聆聽到更多的聲響，跟親人也有了更多、更自由的接觸。

        Step4：當(dāng)寶寶10～12個月的時候，您要有意識地讓他練習(xí)扶物站立，學(xué)習(xí)變換身體重心并挪開腳步。開始寶寶是橫著走，以后會逐漸兩腳交替地向前邁步。寶寶學(xué)習(xí)獨立行走時，您要多給予鼓勵，同時要注意避免周圍環(huán)境中有棱角的物體傷害寶寶，防止發(fā)生意外事故。

        Step5：寶寶1歲以后，您不妨多引導(dǎo)他參與集體活動，或玩競爭性較強的游戲，如分組接力跑。事先您可以跟他商量，一起制定一些必要的活動規(guī)則，如不可相互責(zé)備、埋怨，要互助互諒等等。只有在跟同伴的合作過程中，寶寶不僅能發(fā)現(xiàn)自己的價值，而且能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，他將為自己給集體作出的“貢獻(xiàn)”而自豪，進(jìn)而喜歡別人的長處。如果寶寶在游戲中出了錯，您應(yīng)鼓勵他勇于承認(rèn)錯誤，學(xué)會道歉，并對寶寶的行為表示欣賞。