夏季游泳，是學(xué)生們喜愛的體育鍛煉項目之一。如果缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。下面一起來看看防溺水小知識，希望對你有所幫助！

一、防溺水注意事項

1.不準(zhǔn)私自下水游泳；

2.不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳；

3.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；

4.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；

5.不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救；

6.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳、戲水；

7.注意安全警示，不到無安全措施、無救護人員、無安全保障的水域游泳；

8.家長以及學(xué)校要嚴(yán)格教育學(xué)生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍或釣魚，以防不測，造成傷害。

二、不會游泳的人溺水如何自救

1.盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。

2.如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。

4.換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

5.有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

三、夏天游泳注意事項

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹：

1.飯后、飲酒不宜游泳。

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

4.雷雨的天候不宜游泳。

5.水溫太低、太涼不宜游泳。

6.游泳時禁止與同伴過份地開玩笑。

7.不要隨興下水，特別是野外。

8.風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳、跳水。

10.水淺、人多不可跳水。

11.要在有救生員及合格場所游泳。

12.下水前先做暖身運動。

13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

14.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。