“五一”假期，一半晴，一半雨。昨天是假期的最后一天，我們迎來了夏季的第一個節(jié)氣——立夏。立夏都到了，夏天還會遠嗎？接下去的天氣還是雨雨雨嗎？記者從氣象部門獲悉，按照目前預測的天氣預報來看，今天可能就是今年的入夏日了；今天起，連晴天氣也將開啟。

先來看看夏天的消息。不少人都以為立夏到了就是夏天到了，其實不然。我國國土遼闊，立夏過后，我國大部分地區(qū)熱了起來，春季版圖從全盛轉(zhuǎn)為縮減。根據(jù)中國天氣網(wǎng)推出的全國初夏地圖來看，1991年至2020年氣象數(shù)據(jù)顯示，立夏節(jié)氣期間，夏季版圖擴張確實十分迅速：立夏前，我國春季范圍達到鼎盛，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地區(qū)仍是春季；進入立夏節(jié)氣，春天的范圍縮減，夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北進，越過長江，最北能抵達華北中部地區(qū)。

連續(xù)5天的滑動平均氣溫恒定通過22℃，即可判斷進入氣象意義上的夏天。市氣象臺工作人員介紹，我市常年入夏日為5月11日。目前來看，從今天起往后5天，我市氣溫有望“達標”，也就是說今天可能就是今年的入夏日了，但這次是否能成功入夏，還要看后期實際氣溫情況。

不管氣象意義上的夏天什么時候到，天氣變熱的趨勢都體現(xiàn)在了本周的氣溫上。市氣象臺預計，本周我市前晴后雨，晴好天氣比雨天多，氣溫小幅波動。其中，今天起至5月10日，我們都看不到雨水的身影，以多云到晴的天氣為主。沒有了雨水的干擾，氣溫也要開啟“狂飆”，本周最高氣溫將突破30℃。值得注意的是，由于氣溫上升，立夏也意味著，江南、華南一帶進入強對流天氣比較頻繁的階段。5月11日—12日，受高空槽和低渦切變東移影響，我市將有一次較明顯的陣雨或雷雨天氣過程。若在戶外遇到強對流天氣，應(yīng)盡量尋找安全的避風處。

此外，立夏的到來，意味著春夏交替，炎暑即將來臨。隨著天氣熱起來，人們?nèi)滩蛔∠氪蝾�睡。這主要是由于立夏之后人的體力、精力消耗增大，睡眠時間減少，容易犯困。大家不妨午后睡一會兒，時間不宜過長，一般以半小時到一小時為宜。同時，在飲食調(diào)理方面，大家要少吃雞、堅果、生姜、芥末等生濕燥熱的食品，多吃一些清熱利濕的食物。