| 肥肥的“肉肉臉” 這種臉形以年輕女孩最為常見(jiàn)，臉看起來(lái)總是肉肉的。有人給這種臉形起了個(gè)可愛(ài)的名字叫“babyfat”(嬰兒肥)，可惜叫的人喜歡，被叫的人心里卻不舒服�！叭馊饽槨钡男纬稍虼蠖际秋嬍硨�(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致臉部脂肪多于肌肉，這種情況在秋冬季節(jié)更為明顯。
建議： 胖從口入，瘦自然也要從嘴巴開(kāi)始。平時(shí)應(yīng)該注意減少卡路里的攝取，多運(yùn)動(dòng)、少吃，高熱量的零食、甜點(diǎn)等一定要拒之門外，要漂亮就得犧牲食欲。進(jìn)食時(shí)盡量多咀嚼幾遍再下咽，這樣才會(huì)很快產(chǎn)生飽腹感。另外，應(yīng)該按照“早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少”的飲食原則來(lái)安排一日三餐。 |
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GMT+8, 2025-5-14 14:46
